Mandar cosillas!

Haber chicos! Estaria bien que mandarais trabajos o cosas interesantes para hacer este blog mas documentado y que nos sirva de mas ayuda a todos!

Se me habia ocurrido que podiamos cargar sesiones interesantes para utilizarlo de archivo, por si tenemos que dar sesiones de gimnasia, pilates, aerobic etc etc

Gracias chic@s!

Colaborar! Mas abajo teneis el mail al que podeis mandarme las cosillas!

No colaboreis tanto e! XDXD

Tafyteros!

Comparte tus trabajos!

Envialos a lako26@hotmail.com con tu nombre para que pueda cargarlos con copyright XD Saludos!

lunes, 4 de abril de 2011

Ejercicio de la primera evaluacion

Metodologia de la enseñanza:

Edad 10
------------------------------------------------
Tarea fácil-global pura-carrera continúa
Sin error-mando directo-memorístico


Salida en velocidad de atletismo (tacos).
Compleja-Analítica secuencial
Sin error- Mando directo-Memorístico

1/fijar tacos según comodidad
2/ajustar inclinación de los tacos
3/posición del cuerpo-manos separadas, paralelas a los hombros sobre la yema de los dedos, brazos perpendiculares y extendidos.
4/preparados-rodilla trasera apoyada en el suelo
5/listos- suben las caderas e inclinas el cuerpo
6/disparo-impulsarse y salir


Velocidad en carrera continua (Spring).
Tarea fácil- global modificando la realidad (MR)
Sin error – Mando directo – memorístico

Ejercicios
(Correr en cuesta)
(Correr con resistencia/as)


Objetivo-carreras de velocidad menos de 400 m