MÉTODO SUBMÁXIMO CON CARGAS MEDIAS (Método 1)
Intensidad: 50-70 % de la Fmax
Nº de series: 3 a 5
Descanso: incompleto (1’-2’ )
Repeticiones: 8-12
Bienvenidos A easo Tafyd, es un blog de ayuda para estudiantes de Tafyd donde cargare poco a poco los resumenes de los temas que he ido dando durante estos dos ultimos años, ademas de algunos de los trabajos que he realizado o me han pasado otros compañeros. Espero que te sirva de ayuda!